Informacje

avatar

zaratustra
z Błękitnej Laguny
11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6  

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zaratustra.bikestats.pl

Archiwum

Przełęcz Zdziarska

Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano:04.08.2012 | linkuj | komentarze(2)
200.68 km
08:06 h
24.78 km/h
26.0 *C
173 HR max( 91%)
132 HR avg( 69%)
1871 m 5650 kcal
Poszło dość gładko czym jestem trochę zaskoczony. Makaron przed wyjazdem a na trasie rodzynki + woda. W Spiskiej Beli bułki z bananem ala Adam Małysz. Przymusowy przystanek przed Starą Lubownią (burza) dodał energii.

HR zone 1(104-132): 34%
HR zone 2(132-151): 41%
HR zone 3(151-189): 5%


Za Mniszek

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano:03.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
52.70 km
01:53 h
27.98 km/h
30.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
503 m 1492 kcal
HR zone 1(104-132): 16%
HR zone 2(132-151): 60%
HR zone 3(151-189): 23%


Czarny Potok, Łącko MAX

Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:03.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MAX
34.20 km
01:09 h
29.74 km/h
22.0 *C
174 HR max( 92%)
155 HR avg( 82%)
294 m 973 kcal
HR zone 1(104-132): 0%
HR zone 2(132-151): 29%
HR zone 3(151-189): 71%


Mokra Wieś, Brzezna

Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:03.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
35.76 km
01:22 h
26.17 km/h
25.0 *C
178 HR max( 94%)
150 HR avg( 79%)
435 m 1137 kcal
HR zone 1(104-132): 9%
HR zone 2(132-151): 41%
HR zone 3(151-189): 49%


Młyńczyska - Przyszowa

Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:26.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
64.22 km
02:25 h
26.57 km/h
25.0 *C
165 HR max( 87%)
135 HR avg( 71%)
690 m 1738 kcal
HR zone 1(104-132): 23%
HR zone 2(132-151): 60%
HR zone 3(151-189): 9%


Rekreacyjnie - Tour de Itally

Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
64.33 km
02:53 h
22.31 km/h
25.0 *C
164 HR max( 86%)
120 HR avg( 63%)
795 m 1580 kcal
HR zone 1(104-132): 66%
HR zone 2(132-151): 14%
HR zone 3(151-189): 5%


Regeneracja

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
29.02 km
01:00 h
29.02 km/h
23.0 *C
142 HR max( 75%)
132 HR avg( 69%)
40 m 646 kcal
HR zone 1(104-132): 55%
HR zone 2(132-151): 44%
HR zone 3(151-189): 0%


Dolina Popradu

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
115.15 km
04:14 h
27.20 km/h
18.0 *C
174 HR max( 92%)
144 HR avg( 76%)
892 m 3465 kcal
HR zone 1(104-132): 13%
HR zone 2(132-151): 51%
HR zone 3(151-189): 33%


Tour de Za Dunajcem

Środa, 18 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
54.26 km
02:23 h
22.77 km/h
*C
175 HR max( 92%)
145 HR avg( 76%)
836 m 1866 kcal
HR zone 1(104-132): 18%
HR zone 2(132-151): 47%
HR zone 3(151-189): 34%


Moszczenica - Skrudzina

Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
17.00 km
00:36 h
28.33 km/h
*C
176 HR max( 93%)
155 HR avg( 82%)
208 m 519 kcal
Spowrotem pod wiatr. GPX z 12 lipca.

Kcal: 519
HR zone 1(104-132): 3%
HR zone 2(132-151): 17%
HR zone 3(151-189): 78%