Informacje

zaratustra z Błękitnej Laguny

11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

WILIER Mortirolo 7871 km

Kross A6 3378 km

stevens san remo 2104 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zaratustra.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	641.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	24:32
Średnia prędkość:	26.13 km/h
Maksymalna prędkość:	92.60 km/h
Suma podjazdów:	6290 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (96 %)
Maks. tętno średnie:	155 (82 %)
Suma kalorii:	18637 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	53.43 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Czarny Potok, Łącko MAX

Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:03.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MAX

34.20 km

01:09 h

29.74 km/h

22.0 *C

174 HR max( 92%)

155 HR avg( 82%)

294 m 973 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 0%
HR zone 2(132-151): 29%
HR zone 3(151-189): 71%

Mokra Wieś, Brzezna

Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:03.08.2012 | linkuj | komentarze(0)

35.76 km

01:22 h

26.17 km/h

25.0 *C

178 HR max( 94%)

150 HR avg( 79%)

435 m 1137 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 9%
HR zone 2(132-151): 41%
HR zone 3(151-189): 49%

Młyńczyska - Przyszowa

Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:26.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

64.22 km

02:25 h

26.57 km/h

25.0 *C

165 HR max( 87%)

135 HR avg( 71%)

690 m 1738 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 23%
HR zone 2(132-151): 60%
HR zone 3(151-189): 9%

Rekreacyjnie - Tour de Itally

Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:24.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

64.33 km

02:53 h

22.31 km/h

25.0 *C

164 HR max( 86%)

120 HR avg( 63%)

795 m 1580 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 66%
HR zone 2(132-151): 14%
HR zone 3(151-189): 5%

Regeneracja

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

29.02 km

01:00 h

29.02 km/h

23.0 *C

142 HR max( 75%)

132 HR avg( 69%)

40 m 646 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 55%
HR zone 2(132-151): 44%
HR zone 3(151-189): 0%

Dolina Popradu

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

115.15 km

04:14 h

27.20 km/h

18.0 *C

174 HR max( 92%)

144 HR avg( 76%)

892 m 3465 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 13%
HR zone 2(132-151): 51%
HR zone 3(151-189): 33%

Tour de Za Dunajcem

Środa, 18 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

54.26 km

02:23 h

22.77 km/h

*C

175 HR max( 92%)

145 HR avg( 76%)

836 m 1866 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 18%
HR zone 2(132-151): 47%
HR zone 3(151-189): 34%

Moszczenica - Skrudzina

Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:23.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

17.00 km

00:36 h

28.33 km/h

*C

176 HR max( 93%)

155 HR avg( 82%)

208 m 519 kcal

stevens san remo

Spowrotem pod wiatr. GPX z 12 lipca.

Kcal: 519
HR zone 1(104-132): 3%
HR zone 2(132-151): 17%
HR zone 3(151-189): 78%

TDP - Gliczarów

Niedziela, 15 lipca 2012 | dodano:15.07.2012 | linkuj | komentarze(2)

0.00 km

h

km/h

*C

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

Moszczenica - Skrudzina

Czwartek, 12 lipca 2012 | dodano:12.07.2012 | linkuj | komentarze(0)

17.00 km

00:36 h

28.33 km/h

20.0 *C

173 HR max( 91%)

152 HR avg( 80%)

208 m 542 kcal

stevens san remo

HR zone 1(104-132): 4%
HR zone 2(132-151): 39%
HR zone 3(151-189): 56%