Informacje

avatar

zaratustra
z Błękitnej Laguny
11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6  

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zaratustra.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:820.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:13
Średnia prędkość:27.15 km/h
Suma podjazdów:6843 m
Maks. tętno maksymalne:180 (95 %)
Maks. tętno średnie:174 (92 %)
Suma kalorii:22383 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:63.11 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Okoliczne górki

Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012 | linkuj | komentarze(2)
47.00 km
01:44 h
27.12 km/h
22.0 *C
180 HR max( 95%)
150 HR avg( 79%)
567 m 1511 kcal
Z Marcinem. Na podjezdzie pod Przysietnice bylo ciężko nadążyć. Dobrze że Marcin w tygodniu mocno nie jeździ ;)

Strava.com

Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
0.00 km
h
km/h
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Polecam stravę do zapisywania treningów. Strava ma bardzo ciekawą funkcję - pozwala oznaczyć dowolny wycinek treningu jako segment by porównać nasz czas przejazdu tego odcinka z czasami innych kolarzy. Za każdym razem, gdy przejedziemy w trakcie treningu odcinek oznaczony jako segment, strava zaktualizuje ranking ogólny. Ale Strava tworzy też nasz osobisty ranking czasów (chyba niewidoczny dla innych) pozwalający śledzić progres formy.
Przykładowy trening

Polecam! Strava jest popularna za granicą. W maju, miałem okazję przejechać się dość popularną alpejską drogą. Okazało się, że byłem jednym z 21 zarejestrowanych w stravie kolarzy którzy ten podjazd przejechali. Ze średnia 6.6km/h uklasyfikowałem się na 20 miejscu :D

Im więcej ludzi będzie używało stravy, tym zabawa będzie lepsza!
Zobaczcie jak to wygląda w Nowym Targu, jeden w wielu znanych podjazdów Bielanka

Zakładajcie profile na stravie i do zobaczenia na wirtualnych zawodach! :)

Okoliczne górki

Środa, 29 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
60.86 km
02:09 h
28.31 km/h
24.0 *C
172 HR max( 91%)
146 HR avg( 77%)
538 m 1728 kcal
Średnio mocno.

Czarny Potok, Łącko

Wtorek, 28 sierpnia 2012 | dodano:29.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
34.45 km
01:12 h
28.71 km/h
*C
170 HR max( 89%)
140 HR avg( 74%)
219 m 930 kcal
HR zone 1(104-132): 11%
HR zone 2(132-151): 76%
HR zone 3(151-189): 11%


Zarzecze

Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano:26.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
41.00 km
01:13 h
33.70 km/h
20.0 *C
174 HR max( 92%)
155 HR avg( 82%)
74 m 1081 kcal
HR zone 1(104-132): 3%
HR zone 2(132-151): 24%
HR zone 3(151-189): 71%


Klimkówka, Siedlce, Koniuszowa

Piątek, 24 sierpnia 2012 | dodano:24.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
56.11 km
02:07 h
26.51 km/h
30.0 *C
179 HR max( 94%)
153 HR avg( 80%)
527 m 1851 kcal
HR zone 1(104-132): 8%
HR zone 2(132-151): 31%
HR zone 3(151-189): 61%


Moszczenica, Rytro za Perłę

Środa, 22 sierpnia 2012 | dodano:22.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
48.46 km
01:33 h
31.26 km/h
27.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
285 m kcal
Od ronda w SS do Gołkowic w grupie :)

Chochorowice, Wysokie, Gostwica, Mokra Wieś

Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano:21.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
46.67 km
01:45 h
26.67 km/h
26.0 *C
175 HR max( 92%)
144 HR avg( 76%)
511 m 1380 kcal
HR zone 1(104-132): 16%
HR zone 2(132-151): 50%
HR zone 3(151-189): 32%


Moszczenica, Rytro za Perłę

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
34.12 km
01:11 h
28.83 km/h
30.0 *C
179 HR max( 94%)
151 HR avg( 79%)
297 m 1038 kcal
HR zone 1(104-132): 7%
HR zone 2(132-151): 43%
HR zone 3(151-189): 49%


Dolina Popradu rekreacyjnie

Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano:19.08.2012 | linkuj | komentarze(3)
115.48 km
04:22 h
26.45 km/h
25.0 *C
175 HR max( 92%)
136 HR avg( 71%)
1009 m 3250 kcal
HR zone 1(104-132): 24%
HR zone 2(132-151): 60%
HR zone 3(151-189): 10%