Informacje
zaratustra z Błękitnej Laguny
11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg
Kategorie
MAX.6
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Marzec.10.5
- 2014, Luty.12.0
- 2014, Styczeń.2.0
- 2013, Grudzień.3.0
- 2013, Listopad.1.0
- 2013, Październik.4.0
- 2013, Wrzesień.9.0
- 2013, Sierpień.14.0
- 2013, Lipiec.13.14
- 2013, Czerwiec.15.4
- 2013, Maj.15.6
- 2013, Kwiecień.17.3
- 2013, Marzec.6.3
- 2013, Luty.4.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.7.6
- 2012, Wrzesień.18.12
- 2012, Sierpień.14.11
- 2012, Lipiec.13.2
- 2012, Czerwiec.7.0
- 2012, Maj.11.2
- 2012, Kwiecień.10.2
- 2012, Marzec.10.0
- 2012, Luty.6.0
- 2011, Kwiecień.4.0
- 2011, Marzec.11.0
Zadunajcze
50.44 km
01:49 h
27.77 km/h
25.0 *C
172 HR max( 91%)
135 HR avg( 71%)
476 m 1300 kcal
Myślec, Żeleźnikowa, Popardowa, Trzetrzewina czyli "No pain - no gain"
55.75 km
02:12 h
25.34 km/h
25.0 *C
185 HR max( 97%)
149 HR avg( 78%)
680 m 1800 kcal
Krótko
23.07 km
00:51 h
27.14 km/h
14.0 *C
167 HR max( 88%)
139 HR avg( 73%)
239 m 618 kcal
Skiełek, awaria
43.06 km
01:50 h
23.49 km/h
22.0 *C
173 HR max( 91%)
132 HR avg( 69%)
704 m 1300 kcal
Czarny Potok, Zagorzyn, Kamienica
51.72 km
01:51 h
27.96 km/h
22.0 *C
172 HR max( 91%)
137 HR avg( 72%)
387 m 1300 kcal
Przed Kamienicą, jakieś 200m po żwirku.
Czarny Potok, Łącko
34.25 km
01:04 h
32.11 km/h
20.0 *C
178 HR max( 94%)
154 HR avg( 81%)
222 m 970 kcal
Okoliczne górki
47.00 km
01:44 h
27.12 km/h
22.0 *C
180 HR max( 95%)
150 HR avg( 79%)
567 m 1511 kcal
Strava.com
Polecam stravę do zapisywania treningów. Strava ma bardzo ciekawą funkcję - pozwala oznaczyć dowolny wycinek treningu jako segment by porównać nasz czas przejazdu tego odcinka z czasami innych kolarzy. Za każdym razem, gdy przejedziemy w trakcie treningu odcinek oznaczony jako segment, strava zaktualizuje ranking ogólny. Ale Strava tworzy też nasz osobisty ranking czasów (chyba niewidoczny dla innych) pozwalający śledzić progres formy.
Przykładowy trening
Polecam! Strava jest popularna za granicą. W maju, miałem okazję przejechać się dość popularną alpejską drogą. Okazało się, że byłem jednym z 21 zarejestrowanych w stravie kolarzy którzy ten podjazd przejechali. Ze średnia 6.6km/h uklasyfikowałem się na 20 miejscu :D
Im więcej ludzi będzie używało stravy, tym zabawa będzie lepsza!
Zobaczcie jak to wygląda w Nowym Targu, jeden w wielu znanych podjazdów Bielanka
Zakładajcie profile na stravie i do zobaczenia na wirtualnych zawodach! :)
Przykładowy trening
Polecam! Strava jest popularna za granicą. W maju, miałem okazję przejechać się dość popularną alpejską drogą. Okazało się, że byłem jednym z 21 zarejestrowanych w stravie kolarzy którzy ten podjazd przejechali. Ze średnia 6.6km/h uklasyfikowałem się na 20 miejscu :D
Im więcej ludzi będzie używało stravy, tym zabawa będzie lepsza!
Zobaczcie jak to wygląda w Nowym Targu, jeden w wielu znanych podjazdów Bielanka
Zakładajcie profile na stravie i do zobaczenia na wirtualnych zawodach! :)