Informacje

avatar

zaratustra
z Błękitnej Laguny
11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6  

baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zaratustra.bikestats.pl

Archiwum

Pasmo Radziejowej

Niedziela, 30 września 2012 | dodano:30.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
54.95 km
03:42 h
14.85 km/h
17.0 *C
181 HR max( 95%)
128 HR avg( 67%)
1190 m kcal
Z Darkiem. Piękna jesień!
Zdjęcia Darka:



Przechyba treningowo

Piątek, 28 września 2012 | dodano:28.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
52.00 km
01:49 h
28.62 km/h
17.0 *C
172 HR max( 91%)
147 HR avg( 77%)
700 m kcal

Do Piwnicznej

Wtorek, 25 września 2012 | dodano:25.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
37.80 km
01:12 h
31.50 km/h
17.0 *C
172 HR max( 91%)
126 HR avg( 66%)
290 m kcal
Z Marcinem.

Krótko

Poniedziałek, 24 września 2012 | dodano:24.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
22.69 km
00:47 h
28.97 km/h
19.0 *C
167 HR max( 88%)
138 HR avg( 73%)
190 m kcal

Slowacja

Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012 | linkuj | komentarze(6)
174.00 km
06:29 h
26.84 km/h
14.0 *C
181 HR max( 95%)
134 HR avg( 70%)
1867 m kcal
Z Darkiem. Dość ciężko, zwłaszcza na podjazdach.





Moszczenickie hopkowanie

Wtorek, 18 września 2012 | dodano:18.09.2012 | linkuj | komentarze(2)
59.15 km
02:17 h
25.91 km/h
20.0 *C
178 HR max( 94%)
139 HR avg( 73%)
810 m kcal
Treningowo, średniociężko.

Lajcik z akcentem

Poniedziałek, 17 września 2012 | dodano:17.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
31.66 km
01:07 h
28.35 km/h
22.0 *C
171 HR max( 90%)
129 HR avg( 68%)
191 m kcal
Akcent w Brzeznej, później rekreacja.

Czarny Potok, Wola Kosnowa, Mlynczyska

Niedziela, 16 września 2012 | dodano:16.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
61.37 km
02:14 h
27.48 km/h
17.0 *C
176 HR max( 93%)
142 HR avg( 75%)
710 m kcal
Z Darkiem. Chłopaki z STC by nie dali rady, więc pojechaliśmy sami ;) W Czarnym Potoku miałem małą przygodę, za szybko zrobiłem podjazd i wyskoczyłem z niego jak Małysz z mamuciej w Harrachovie. Na szczęście obyło się bez straty w ludziach a te okrzyki przybyłych na odpust "Pantani! La Pirata!" - bezcenne!


Pętla Popowicka x 3

Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
39.24 km
01:30 h
26.16 km/h
13.0 *C
173 HR max( 91%)
143 HR avg( 75%)
500 m 1100 kcal
Średnio ciężko.

Pętla Popowicka x 1,93

Czwartek, 13 września 2012 | dodano:13.09.2012 | linkuj | komentarze(0)
24.30 km
00:57 h
25.58 km/h
14.0 *C
168 HR max( 88%)
137 HR avg( 72%)
310 m kcal
Złapałem gumę a dętka którą mam przy sobie miała za krótki wentyl :/ Trasa mi się spodobała. Ładne widoki na pasmo Radziejowej, dobry asfalt. Pętla ma około 11km.