Informacje
zaratustra z Błękitnej Laguny
11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg
Kategorie
MAX.6
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Marzec.10.5
- 2014, Luty.12.0
- 2014, Styczeń.2.0
- 2013, Grudzień.3.0
- 2013, Listopad.1.0
- 2013, Październik.4.0
- 2013, Wrzesień.9.0
- 2013, Sierpień.14.0
- 2013, Lipiec.13.14
- 2013, Czerwiec.15.4
- 2013, Maj.15.6
- 2013, Kwiecień.17.3
- 2013, Marzec.6.3
- 2013, Luty.4.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Grudzień.3.0
- 2012, Listopad.4.0
- 2012, Październik.7.6
- 2012, Wrzesień.18.12
- 2012, Sierpień.14.11
- 2012, Lipiec.13.2
- 2012, Czerwiec.7.0
- 2012, Maj.11.2
- 2012, Kwiecień.10.2
- 2012, Marzec.10.0
- 2012, Luty.6.0
- 2011, Kwiecień.4.0
- 2011, Marzec.11.0
Słowacja od Leluchowa
Z Marcinem i Arkiem. Bardzo ciężko mi się dzisiaj jechało i nie wiem co mogło być przyczyną. Tętno niskie, oddech spokojny a siły brak i mięśnie jak by zakwaszone. Chłopaki jechali spokojnie a i tak urywali mnie na każdej górce. Przeszedł bym z tym do porządku, bo w sumie tego się spodziewałem, gdyby nie to że pulsometr i oddech mówiły że nie jadę ciężko. W każdym razie wycieczka udana, super pogoda, świetna widzialność, malownicza trasa.
Wysokie treningowo
Równo, mocno pod i nad progiem.
Krótko ale mocno
Trudno ostatnimi dni znaleźć więcej czasu na rower. Mam nadzieje że to się szybko zmieni.
Dolina Popradu + Leluchów
Do Krynicy pod niezły wiatr. Z Muszyny do Leluchowa trochę lepiej. Powrót w większości z wiatrem. Po Dolinie Popradu widzę istotny progres. W zeszłym roku średnia 30km/h na tej trasie była nie osiągalna samemu. Oprócz sprawniejszego pokonywania podjazdów, chyba trochę dłużej jestem w stanie jechać mocno. Teraz tylko trenować i zrzucać kilogramy, motywacja ku temu większa.
Przechyba do żwirku i muchomorku
Fajny ten podjazd na trening, ale zjeżdża się do dupy na szosie.
W robocie na góralu
Nie spinając się specjalnie pod szlaban na góralu wykręciłem lepszy czas niż w tamtym roku na szosie. Jest dobrze. MaxHR 187 to wyprzedzanie skutera na oponach 3.4'' :D