Informacje

zaratustra z Błękitnej Laguny

11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

WILIER Mortirolo 7871 km

Kross A6 3378 km

stevens san remo 2104 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec.10.5
2014, Luty.12.0
2014, Styczeń.2.0
2013, Grudzień.3.0
2013, Listopad.1.0
2013, Październik.4.0
2013, Wrzesień.9.0
2013, Sierpień.14.0
2013, Lipiec.13.14
2013, Czerwiec.15.4
2013, Maj.15.6
2013, Kwiecień.17.3
2013, Marzec.6.3
2013, Luty.4.0
2013, Styczeń.1.0
2012, Grudzień.3.0
2012, Listopad.4.0
2012, Październik.7.6
2012, Wrzesień.18.12
2012, Sierpień.14.11
2012, Lipiec.13.2
2012, Czerwiec.7.0
2012, Maj.11.2
2012, Kwiecień.10.2
2012, Marzec.10.0
2012, Luty.6.0
2011, Kwiecień.4.0
2011, Marzec.11.0

Piwniczna MAX - podejście nr 2

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 | dodano:16.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MAX

35.20 km

01:09 h

30.61 km/h

9.0 *C

179 HR max( 93%)

160 HR avg( 83%)

210 m 1143 kcal

stevens san remo

Nogi trochę inne, niby tętno wysokie ale siły więcej. Oddech wydaje mi się też spokojniejszy na wysokich tętnach. Widzę postęp, fajnie.

HR zone 1(104-132): 2%
HR zone 2(132-151): 5%
HR zone 3(151-189): 93%

komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj