Informacje

zaratustra z Błękitnej Laguny

11860.99 km wszystkie kilometry
82.00 km (0.69%) w terenie
19d 15h 34m czas na rowerze
25.15 km/h avg

Kategorie

MAX.6

Znajomi

wszyscy znajomi(3)

Moje rowery

WILIER Mortirolo 7871 km

Kross A6 3378 km

stevens san remo 2104 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec.10.5
2014, Luty.12.0
2014, Styczeń.2.0
2013, Grudzień.3.0
2013, Listopad.1.0
2013, Październik.4.0
2013, Wrzesień.9.0
2013, Sierpień.14.0
2013, Lipiec.13.14
2013, Czerwiec.15.4
2013, Maj.15.6
2013, Kwiecień.17.3
2013, Marzec.6.3
2013, Luty.4.0
2013, Styczeń.1.0
2012, Grudzień.3.0
2012, Listopad.4.0
2012, Październik.7.6
2012, Wrzesień.18.12
2012, Sierpień.14.11
2012, Lipiec.13.2
2012, Czerwiec.7.0
2012, Maj.11.2
2012, Kwiecień.10.2
2012, Marzec.10.0
2012, Luty.6.0
2011, Kwiecień.4.0
2011, Marzec.11.0

22.03.2012

Czwartek, 22 marca 2012 | dodano:22.03.2012 | linkuj | komentarze(0)

88.40 km

03:17 h

26.92 km/h

16.0 *C

164 HR max( 85%)

141 HR avg( 73%)

560 m 2847 kcal

stevens san remo

Kolo 75km spadek sił. Myślałem ze 0,7 izotonika + 0,7 wody w drugim bidonie wystarczy - nie wystarczyło. Pojechalem bez kasy i bez jedzenia. Nastepnym razem trzeba o tym też pomyśleć.

HR zone 1(104-132): 16%
HR zone 1(132-151): 69%
HR zone 1(151-189): 12%

komentarze(0)

komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj